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Les Journées Cultur'Elles
du 24 au 29 septembre 2012


Vidéo d'un entraînement

3 octobre 2012

La semaine des Cultur'Elles édition Nîmoise vient de se terminer. Le bilan est très positif, avec 16 nouvelles licenciées féminines ainsi que 8 renouvellements, et une section entraînement féminin qui vient de s'ouvrir dans notre club.

La soirée du Fitness squash a connu un grand succès vendredi avec pas moins de 22 participantes encadrées par la dynamique Sophie Dugas du squash de Royan.

Le concept du Fitness squash, développé par l'équipe de Royan (Sophie et Franck Dugas ), est un très bon moyen d'attirer les débutantes vers un travail d'automatisation des déplacements en rythme, et de la même manière peut être un moyen ludique pour les compétitrices de travailler le renforcement musculaire et le timing. Bref un concept à essayer !!!

Nous espérons que cette semaine des Cultur'elles sera une locomotive pour le dynamisme du squash féminin dans notre ligue.

Le prochain rendez vous des Cultur'elles sera à Royan très prochainement...

Sportivement,
                                  

27 septembre 2012

Nous arrivons à la fin de cette semaine des Cultur'Elles qui est pour l'instant un véritable succès.

Malgré les courbatures les participantes sont toujours aussi motivés soir après soir.

Notre association est très heureuse de voir que les filles ont répondu positivement, avec un total de 20 participantes qui vont venir tout au long de cette semaine.

Nous avons essayé durant cette semaine de leur faire découvrir les fondamentaux du squash avec une dominante chaque soir en commençant par la technique, la cognition, et le mental hier soir.

Le jeudi soir étant la journée de repos afin que les filles soient en forme pour la soirée du Fitness squash qui sera animée par Sophie Dugas vendredi soir...

Nous avons également essayer de mettre à l'honneur les filles du centre d'entraînement du squash des Costières durant cette semaine.

Toute notre équipe est très heureuse de s'investir dans cette cause du squash féminin qui emmène une clientèle féminine pétillante et très impliquées...


                        

GRANDS MERCIS...

Un grand merci à Patricia Fuhrer, membre de notre équipe de National 1 et également médecin du sport qui nous a aider à encadrer cette première soirée des Cultur'elles. Merci également à Sophie Dugas du squash de Royan qui est à l'origine de ces journées Cultur'elles à Royan, et qui animera le Fitness Squash de vendredi soir.

Merci à tous les partenaires qui nous ont suivi dans ce projet de développement du squash féminin, la Ville de Nîmes, Le Conseil Général du Gard, La Région Languedoc Roussillon, le CNDS, Site Squash, et également L'institut de Beauté de la Maman de Marie Stephan qui nous a offert des soins pour les stagiaires, et le club de L'Ussam avec qui nous échangeons qui nous a offert des places pour suivre les matchs des pro.


programme de la semaine
+ coupon réponse

11 septembre 2012

Pour vous les femmes !

Les journées Cultur'Elles débarquent au squash des Costières de Nîmes du lundi 24 au samedi 29 Septembre 2012.

Ce concept nous vient droit de la ligue Poitou-Charente de squash, plus précisément du squash Club de Royan, avec les éducateurs Franck et Sophie Dugas. Cette dernière nous fera l’honneur de venir en fin de semaine afin de partager sa culture squash avec les stagiaires.

Au programme, une semaine d'immersion totale au coeur de la culture'squash.

Des ateliers d’apprentissage seront mis en place autour des 4 composantes du squash que sont la Technique, la prise d’information, le physique, et la gestion mentale durant toute la semaine. Des animations ludiques telle que le Fitness squash seront également organisées.

Un max d'échanges, d'initiations et d'infos seront transmises par notre équipe du squash des Costières.

Événement 100% féminin dédié au squash féminin et à son univers, c'est le rendez-vous à ne pas manquer pour toutes les adeptes de la petite balle noire !

Alors bookez vite la date sur vos agendas et n'oubliez pas de vous inscrire. (35 places maximum).

Inscription gratuite, possibilité de faire garder vos enfants sur place (sur réservation).

Sportivement
                       

Président du squash club Nîmois

Les Journées Cultur'Elles

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